mam 15 lat

BPL-G jezeli ta osoba miala RTG, wizyty u lekarzy, fizjoterapeutow i dalej jest w tym samym miejscu to ? Sam jestem zawodnikiem BJJ od 15 lat i mam przepukline odcinka ledzwiowego i wiem jak wygladalo moje chodzenie od specjalisty do specjalisty bez konkretnego badania. Chodzilem - wydawem kase i ? I nic. Zrobilem prywatnie rezonans magnetyczny i [...]

[...] się do kilku kwestii(głównie Scorpio93 bo troszkę mi miesza, zakaładająć błędna tezę): Uważasz, że jestem rozpieszczonym brzdącym, który drze mordę o kasę za darmo. Ok, mam 18 lat nie muszą mnie rodzice utrzymywać. Ale chcą, żebym się uczył(znowu zdanie, że robię to dla siebie..) to mogliby mnie trochę wspierać. Nigdy nie prosilem o kasę na [...]

[...] razy, 2-15 i 3 seria to 10 razy. -i ostatnie cwiczenia to cwiczenie na lydki. Tak samo jak w cw.na uda chwytam sztangielki i robie tez 3 serie. Podnosze sie na palcach, trzymam 2 sekundy i opuszczam, i robie tak w 1 serii- 30 razy, 2-25 i w 3-20 razy. tak konczy sie moj trening.Jeszcze chcialbym wspomniec ze robie pompki, ale wykonuje je w [...]

Un, ja się wychowałam na wsi i jak miałam 15 lat to dźwigałam 40kg worki ze zbożem, bo chciałam pomóc rodzicom i okres miałam regularnie, a teraz nagle okazuje się że to jest ciężkie, co lekarz to diagnoza, ale u lekarzy mam wrażenie że jest fobia z tymi ciężarami...

Tzn. ? Wymiary i osiągi niezbyt imponujące, dopiero początki z siłownią, od jesieni zeszłego roku. Mam 17 lat, w maju osiemnastka Sporty uprawiam rekreacyjnie, lubię pływać. Kibicuję Koronie, lubię obejrzeć dobry film lub serial Uczę się w LO. Do tego lubię posłuchać dobrej muzyki, raczej wszystko. Ostatnio złapałem zajawkę na mtv2, i hity z [...]

Mam jakieś fotki z przed 2 lat, tylko takie znalazłem jakieś 15 lat wtedy miałem :-PP Zamazałem twarz na jednym bo mina nie była za fajna %-) }:-( /SFD/2019/6/6/6ebb5a8c8dc1478a912d12bfd102cbe8.jpg

Czesc, na mój temat nikt nie odpowiada więc napisze tutaj. Zacznijmy od tego iż mam 14 lat 15 w sierpniu wzrost 170 i wage 51-52kg codziennie trenuje trening pewnego youtubera poniewaz całkiem mi on pasuje tutaj jest link https://www.youtube.com/watch?v=Boe4TrKXi6I i nie wiem czy do tego treningu robic cos jeszcze? Jak uważacie? Chcialbym uzyskac [...]

[...] 6-7 powtórzenia zaczyna się robić b. ciężko. -Wyciskanie hantli siedząc 3x12 - 2,5kg + ciężar gryfu na jedną rękę. Tu jestem w stanie trochę zwiększyć ale najmniejszy kółko mam 1,25. Moszę sobie kupić mniejsze. -Odwrotne pompki 3x6 - tu nie mam większych problemów. -Uginanie przedramion ze sztangą 3x12 5kg + sztanga - próbowałem dokładać ale nie [...]

nie rob cwiczen przy ktorych lokiec boli.ja np nie podciagam sie nachwytem wcale. jak bol nie bedzie ustepowal dluzszy czas idz do lekarza.ja mam problemy z lokciem od 15 lat czyli od poczatku moich cwiczen. raz jest lepiej i moge cwiczyc a raz gorzej i lipa.odwiedzilem wielu lekarzy zjadlem wszystkie mozliwe leki(w tym iniekcje dostawowe i [...]

Lis, i trolejbusy nas łączą, o, żesz, chyba z 15 lat nie jechałam trolejbusem :-D Poza tym dziń dybry, mam taki zapieprz w pracy, ze oczopląsu dostaję

a ja lubię moje miasto, ale ono jest jedyne w swoim rodzaju :-) i mam taką pracę, że w niej psychicznie się odmłodziłam o 15 lat :-D od ciągłego napięcie uwolniłam się po długim czasie i specjalistycznej pomocy.

Ja byłam 15 lat ruda a teraz nagle mi sie odwidziało i mam ombre :-P

o, ale nosze sweterek z liceum i nie mam zadnej opony %-) Mloda, bylo tak, ze poniewaz nie bylam wychudzona jak idiotki, tylko atletyczna (tzn. babochlop z MIENSNIAMI) to wygladam tak samo jak 15 lat temu, nie? latwo jest, wiec Tobie tez, bo nie jestes d****ka i nie masz nog zurawia i witek, tylko ladna proporcjonalna sylwetke

Ja nie do końca rozumiem, czy to jest taki problem odmówić sobie alkoholu na czas projektu, czy coś? Bez przesady znowu, ja się na 18 bawiłam świetnie bez %.Przyznam się bez bicia że UWIELBIAM smak piwa. zimne oszronione piwko to poezja smaku :) Mam 35 lat i zrezygnowałem już z zioła, z fajek p[o 15 latach , z cukru , z fast foodów, z chipsów i [...]

nic nie musissz dodawać do treningu, a co sie tyczy koksu, zastanów się czy warto w wieku 16 lat i czy warto wogóle, ja mam prawie 25 i jeszcze koksów nie brałem, a pierwsze treningi domatora i na siłowni zaczynałem w wieku 15 lat z różnymi skutkami i przerwami, pomyśl nad tym koksem, można sobie naprawdę krzywde zrobić, a jeśli i tak masz zamiar [...]

[...] genetycznie ustalony ?? pytam poniewaz chce znac wplyw redukcji na zdrowie, jestesmy bardziej podatni podczas niej na wszelakie choroby ? rowniez zastanawiam sie czy nie mam 'nadczynnosci tarczycy', od malego bylem bardzo potliwy (o wiele bardziej niz moi rowiesnicy - lekarze mowili ze moze sie to wiazac z dojrzewaniem, alergia - w sumie to [...]

bomber lekarze nie pomagaja Generalnie mowia ze mam przestac dzwigac bo zrobie z siebie kaleke. To oczywiste ze takiej rady nigdy nie poslucham aktualnie sprawa sie pogorszyla bo chyba naderwalem lekko miesien piersiowy po tej stronie gdzie uszkodzony jest bark. Wyglada to na przerwanie ciaglosci w obrebie brzuscca miesnia(mam juz pewne [...]

Witam serdecznie, Jestem niezmiernie szczęśliwa, że trafiłam na to forum i Twoje porady Natalio. Jak wiele kobiet na tym forum mam problemy z własną sylwetką i po kilku mniej lub bardziej udanych próbach radzenia sobie samodzielnie, postanowiłam poszukać porady fachowca. Od ok miesiąca chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, zwykle jest to [...]

mam 17 lat; jezeli chodzi o jakas konkretna diete to troche slabo to widze bo nie przepadam np za rybami, platkami na mleku itp pozatym nie wyobrazam sobie bycia na diecie, jedzenia 5-7 razy dziennie gdy jest sie w szkole, bo niby co w szkole mozna jesc? do szkoly dojezdzam ponad 40 km wiec dzien mam bardzo rozwalony; wstaje o 5 rano a wracam np [...]

Przepraszam, nie mogę edytować postu :( Więc napiszę od nowa. Hej! Mam 16 lat, ważę 80kg przy wzroście 175cm... Zabieraj się za trening w domowych warunkach, żeby zrzucić to sadło... Zabieram się za układanie diety i tu pytanie. Przy pomocy kalkulatora i wyszło mi takie coś: Współczynnik BMR 1669.04 Aby utrzymać wagę Kalorie 2587.01 Węglowodany [...]